建物の電気工事一式と施工管理は春日部のサクラ電気へお任せください｜お役立ちコラム

2025年05月27日

はじめに

こんにちは、しゃちょーです。
仕事をしていると、どんなに前向きな人でも「もうダメかもしれない…」と思う瞬間があるものです。思ったようにいかない現場、きつい言葉、体の疲れ、結果が出ないプレッシャー…。そんなとき、どう気持ちを立て直すかは、社会人としてとても大事な力です。

今回は「心が折れそうなとき」に、私自身やこれまで一緒に働いてきた仲間たちが、どうやって気持ちを切り替えてきたのか。そんな実体験を交えながら、少しでも皆さんのヒントになればと思い、このテーマを選びました。

1. まず「折れそうになってる」自分を認める

「弱音を吐いちゃダメだ」「こんなことで落ち込んでる場合じゃない」と思って、無理に気持ちを押し込めていませんか？

人間はロボットじゃありません。つらいときには、つらいと感じるのが自然です。まずは、「今ちょっとしんどいな」と、自分の心の状態に気づいてあげること。
それが、立ち直る第一歩です。

2. うまくいかないときこそ、視点を変える

現場で失敗したり、怒られたりすると、「自分はダメなんじゃないか」と思いがちです。でも、少しだけ視点を変えてみてください。

たとえば、

• ミスをしたことで、今まで見えていなかった工程やルールに気づけた
• 怒られたけど、自分に期待してくれている証拠だった
• うまくいかなかったけど、挑戦できたこと自体が一歩前進だった

どんな経験も、見方を変えれば「次につながる材料」にできます。

3. 無理に一人で頑張ろうとしない

「頑張らなきゃ」と思えば思うほど、心がすり減っていくことがあります。

そんなときは、

• 先輩に正直に話してみる
• 同期と他愛ない話をする
• 家族や友人と会ってリフレッシュする

たった一言の「疲れたなあ」が言えるだけでも、気持ちはぐっと楽になります。

仕事はチームでやるものです。助け合い、声をかけ合うことで、気持ちの負担も分け合うことができます。

4. 目の前の一歩に集中する

つらいときほど、未来のことを考えると不安になります。「この先ずっとこうだったらどうしよう…」と。

そんなときは、「今のこの一日をどう乗り切るか」にだけ集中してみてください。

• 今日は段取りだけきちんとやろう
• 今日は笑顔で挨拶だけはしっかりしよう
• 今日は少し早めに寝て体を休めよう

それだけでも立派な前進です。
積み重ねれば、また前向きな自分に戻れます。

まとめ

心が折れそうになることは、決して恥ずかしいことではありません。
むしろ、「ちゃんと真剣に仕事と向き合っている証拠」でもあります。

• 状況を受け止める
• 視点を変えてみる
• 誰かに話す
• できることから一つずつやる

この4つを覚えておいてください。きっと、また元気が出てきます。

そして、サクラ電気では、つらいときも一緒に支え合える仲間がいます。
誰かの心が少し沈んでいたら、「今日どう？」と声をかけられる職場でありたいと、私たちは本気で思っています。

「自分も、そんなチームで働いてみたい」と思った方は、ぜひ問い合わせフォームからご連絡ください。

📣心が折れそうなときも、誰かとなら乗り越えられる。そんな仲間と、一緒に働きませんか？